The classes are English friendly. For information in English, scroll down.
Own(ed) Movement – Taneční improvizace
Každý druhý čtvrtek od 25.9.2025 do 22.1.2026
V KOLIK?
18:00 - 19:30
KDE?
Studio Yoga MiY, Vídeňská 546/55, Brno - Štýřice
Lekce se konají jednou za dva týdny v následujících termínech:
25.9. | 9.10. | 23.10. | 6.11. | 20.11. | 4.12. | 18.12. | 8.1. | 22.1.
CENA?
2 400,-
Po domluvě je možná i jednorázová účast, avšak cena pouze za 1 lekci, případně platba nárazově je 400,- / lekce.
Pro zajištění místa na lekci prosím platbu nejpozději do 3 dnů od rezervace, později po individuální domluvě.
V případě volných míst je možné připojit se i do rozjetého cyklu lekcí a doplatit jen poměrovou část.
NEÚČAST A NÁHRADY?
Storno účasti na celém cyklu lekcí s navrácením plné částky je možné nejpozději týden před zahájením lekcí tj. 18.9. Při pozdějším zrušení se vrací jen 50% částky.
V případě neschopnosti zúčastnit se naplánované lekce a včasné omluvy (nejpozději v úterý večer v týdnu, kdy se lekce koná) je možné domluvit účast na náhradní lekci nebo za sebe poslat kamaráda/kamarádku. Při pozdější omluvě lekce propadá.
Minimální počet účastníků pro konání lekcí jsou 3.
MOHU PŘIJÍT, AČKOLIV NEMÁM S (PODOBNOU) TANEČNÍ PRAXÍ ZKUŠENOST?
Rozhodně ano! Mezi minulými i současnými účastníky je spousta lidí, kteří se k tanci vrátili po několika letech, případně s ním teprve začínají. Mezi účastníky/cemi je i spousta těch, kteří/ré vykonávají kancelářskou práci, a prostě už jen nechtějí dál sedět. Tanec učím a vnímám jako duchovní proces a ráda vás provedu, ať už k němu máte jakýkoliv vztah. To však neznamená, že v lekcích neprobíhá fyzická práce a posilování těla, naopak - vaše svaly po lekci rozhodně ucítí, že pracovaly, získáte větší sílu a flexibilitu a to nejen fyzickou, ale i mentální. Je mojí prioritou vytvářet na lekcích bezpečné prostředí, kdy každý má prostor vyjádřit své potřeby a pocity. Součástí každé lekce je i otevřená diskuze a sdílení.
Lekce jsou určeny všem, které zajímá práce na vlastním tanečně-pohybovém projevu a kteří chtějí objevovat a posouvat hranice svého těla. Vítání jsou jedinci zvyklí “hýbat se“, ale i začátečníci, kterým tato praxe otevírá možnost objevovat celostní fyzikalitu svého těla a odkrývat jeho taneční potenciál. Lekce jsou vedeny v respektu k možnostem každého účastníka a v dobrovolnosti, každý si sám reguluje a reflektuje posouvání vlastních hranic, které je čistě individuální. Tento způsob práce podporuje ukotvení v přítomnosti a budování důvěry v sebe sama
JAK LEKCE PROBÍHAJÍ?
Obsahem není učení se tanečních kroků či variací, ale skrze vedenou improvizaci vytváření tance vlastního, reflektujícího tanečníkovu individuální zkušenost a osobnost a jejich podtržení. Zaměřujeme se na schopnost vyjádřit se pohybem tanečně, autenticky, výpravně, esteticky, klademe však důraz i na zachování jeho technické kvality a hledání jeho „původu a smyslu“. Tímto procesem se učíme vnímat tanec jako přirozený výrazový prostředek, jako paralelu ke komunikaci verbální. Prostřednictvím technických cvičení rozšiřujeme vlastní pohybový repertoár a učíme se schopnosti zapojit jej do tance v reálném čase.
Pracujeme převážně s technikami ukotvenými v současném tanci (Contemporary dance) - vizualizace, asociace, autentický pohyb, využíváme též principy pohybového jazyka Gaga, pohybové kultury Ido Portal, odkrýváme vztah tance a hlasového projevu skrz tzv. „pohybovou improvizaci generovanou myšlenkovým proudem". Důležitým hlediskem je však i to, co každý z účastníků přináší ze svého individuálního zdroje.
Tanec je obor, ve kterém se často setkáváme s porovnáváním a posuzováním, jak u něj dotyčný vypadá a zda mu „jde“ či „nejde“: "Chtěla bych umět tančit jako Lucka, Igor, Anastázie…“ Během lekcí budujeme pohybové ztělesnění sebe sama. Zaměřujeme se na vlastní pohybový potenciál, nezávislý na počtu tanečních stylů, kterými jsme prošli, či tanečních lekcí, které jsme navštívili. Využíváme to, co zkušenost našeho těla a mysli nabízí, a tyto možnosti pohybovou praxí posouváme dále.
„Chtěl/a bych umět tančit jako já.“
Dotazy jakéhokoliv druhu vám ráda zodpovím přes e-mail lenka.puzova@centrum.cz, Instagram či Facebook (pravý horní roh)
ENG
Own(ed) Movement – Dance Improvisation
Every second Thursday from 25/09/2025 to 22/01/2026
WHAT TIME?
6pm - 7.30pm
WHERE?
Studio Yoga MiY, Vídeňská 546/55, Brno - Štýřice
The classes will take place in the following dates:
25.9. | 9.10. | 23.10. | 6.11. | 20.11. | 4.12. | 18.12. | 8.1. | 22.1.
PRICE?
2 400 CZK
Upon agreement, drop-in participation is also possible. The price for 1 class only, or payment on a drop-in basis is 400,- / session.
If there are vacancies, it is possible to join a cycle of classes that has already started and pay only the proportional part.
Cancellation is possible no later than 3 days before the start of the cycle, i.e. September 22.
Minimal number of participants is 3.
CAN I COME EVEN THOUGH I HAVE NO EXPERIENCE WITH (ANY SIMILAR SIMILAR) DANCE PRACTICE?
Absolutely! Among past and present participants, there are many people who have returned to dancing after several years or are just starting out. I will be happy to guide you, whatever your relationship to dance may be. My priority is to create a safe environment, where everyone has space to express their needs and feelings. Open discussion and sharing are part of every lesson.
The classes are intended for all who are interested in working on their own dance-movement expression and who want to discover and push the limits of their body. Individuals familiar with dance / movement practice are welcome, as well as beginners for whom this practice opens up the possibility of discovering the holistic physicality of their body and uncovering its dance potential. The classes are conducted in respect for the possibilities of each participant and in a voluntary way, each person regulates and reflects on pushing their own boundaries, which is purely individual. This way of working promotes anchoring in the present moment and building one´s self-confidence.
HOW ARE THE CLASSES CONDUCTED?
The intention of the classes is not learning dance steps or variations, but through guided improvisation creating one´s own dance, reflecting and enhancing the dancer's individual experience and personality. We focus on the ability to express oneself through movement in a dance-like, authentic, expressive, aesthetic way, but we also emphasize the preservation of its technical quality and the search for its "origin and meaning". Through this process we learn to perceive dance as a natural means of expression, as a parallel to verbal communication. Through technical exercises we expand our own movement repertoire and learn the ability to incorporate it into dance in real time.
We work mainly with techniques anchored in Contemporary dance - visualization, association, authentic movement, we also use the principles of Gaga movement language, Ido Portal movement culture, we discover the relationship between dance and vocal expression through the so-called "movement improvisation generated by the stream of thought". However, an important aspect is also what each participant brings from their individual source.
Dance is a field in which we often encounter comparisons and judgements about how a person looks like and whether or not they are "good" or "bad" at it. During the classes we focus on our own movement potential, independent of the number of dance styles we have gone through or dance classes we have attended. We take advantage of what the experience of our body and mind has to offer and push these possibilities further through movement practice.
"I wish I could dance like me."
I am happy to answer any kind of questions via lenka.puzova@centrum.cz, Instagram or Facebook (top right corner).